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教室のこと

2019年11月19日 (火)

風邪を予防するとき、かかったとき

冬といえば、風邪やインフルエンザの感染症が気になる季節です。予防接種をしてもインフルエンザにかかっちゃう…なんて声もチラホラ。

普段からアロマとハーブで簡単なお手当てをしておくと、免疫力を高めて風邪やインフルエンザを予防するだけでなく、かかったとしても症状を和らげて回復を早める…なんてことも可能なんです。家族が病気になると通院や看病でクタクタ…疲れて気持ちも落ち込んだりしますよね。そんなとき、植物のちからはからだだけでなくこころにも働きかけてくれるので一石二鳥です。

【こころとからだにやさしい暮らしのレッスン】1dayワークショップの第1弾は「風邪を予防するとき、かかったとき

どんなアロマやハーブにどんな働きがあるのか、どうやって使うといいのか…など感染症が気になる冬に役立つアロマやハーブを厳選してご紹介します。
アロマやハーブが初めての方でも大丈夫!香りを嗅いだり、ハーブティーを飲んだりしながら丁寧にお伝えしていきます。

ウイルスをやっつける香りとお好きな香りを組み合わせて作るアロマスプレーと小さいお子さまやハーブが苦手な方でも美味しく飲めるハーブシロップ(デモンストレーション)がお土産。その日からアロマとハーブのおうちケアを始められます。

この冬はアロマやハーブを使ったおうちケアで風邪やインフルエンザに負けないからだづくりをしてみませんか?


【カリキュラム】約2時間
 ●感染症の原因となるウイルス
 ●感染症予防に役立つアロマとハーブ
 ●風邪の症状を和らげる使い方
 ●アロマスプレー作り
 ●ハーブシロップ作り(デモンストレーション)

【日 時】最新ご予約状況からご都合の良い日をお選びください ★★
【受講料】4,500円
テキスト、アロマスプレーとハーブシロップ(約100ml)のお土産つき

お申込み・お問い合わせはこちらから ★★

*受講料は当日現金でお支払いください
*体調不良などやむを得ないキャンセル及び日程変更はできる限り前日までにご一報くださいますようお願いいたします

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こころとからだにやさしい暮らしのレッスン

結婚して家庭をもち、新しい家族が増えて…そんな中でいつも目標にしていたのは「シンプルでナチュラルな暮らし」
それは食べる物だったり、インテリアだったり、生き方そのものだったり…。
アロマセラピーを学んでからは、そこに「植物とともに」というキーワードが加わりました。

アロマを学んでハーブに興味をもち…私の暮らしにハーブが欠かせないものになりました。
ハーブや植物のある暮らしを始めて10年以上が経ち、色んなことが緩やかに変わりました。

こころにやさしいことはからだにもやさしい
からだにやさしいことはこころにもやさしい

こころとからだはつながっているのだから

そんなことに気づかせてくれたのは植物でした。

植物のちからを暮らしに取り入れる…なんかちょっと難しいなぁって思う方がいらっしゃるかもしれません。
でも、今の暮らしにちょっとした工夫をするだけでできることがたくさんあるんです。

色々試行錯誤して、たくさん失敗をして…そんな私だからお伝えできることがある

こころとからだにやさしい暮らしのレッスン

植物のちからを上手に利用して、毎日を健やかに穏やかに過ごしてみませんか?



【こころとからだにやさしい暮らしのレッスン】では、毎日のことだから楽ちんでカンタンにできることを。続けていくうちにきっと色々な変化を感じていただけることをお伝えしています。

【こころとからだにやさしい暮らしのレッスン】はふたつのパートに分かれています

気軽に植物のある暮らしを体験していただける1日完結のレッスン
●こころとからだにいいこと 1dayワークショップ ★★  

●暮らしにいいこと1dayワークショップ ★★ 詳しくは少しお待ちください


少し詳しく学んでみたい方のためのステップアップレッスン
●ハーブを知る さまざまなハーブの薬効や使用方法をしっかりと学ぶ
【メディシナルハーブレッスン】★★

●ハーブを楽しむ ハーブやスパイスを日々の暮らしに取り入れる
【ハーバルライフレッスン】★★ 詳しくは少しお待ちください

●ハーブと暮らす 自宅の庭やベランダでハーブを育てる
【ハーブガーデニングレッスン】これからガーデニングを始める方に ★★ 庭のデザインを考えたい方に ★★


【こころとからだにやさしい暮らしのレッスン】ご受講特典

●リピーターの生徒さまだけにご用意したリピートレッスンをご受講いただけます
【アロマとハーブのシンプルレシピ】★★

●必要な材料を必要なだけ…生徒さま限定でクラフトの材料を小分け販売
【ハーブの家のおすそ分け】★★

●アロマトリートメントのご優待(トリートメント料金10%off、期間限定)

【こころとからだにやさしい暮らし スペシャルレッスン】
年に4回(2月、5月、9月、12月)スペシャルレッスンを開催します。
初回は2020年5月を予定しております。お楽しみに!

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メディシナルハーブレッスン

メディシナルハーブレッスンは、ハーブの基本的な知識、安全性や有用性、さまざまな活用方法を習得し、ハーブを楽しむだけでなくご自身やご家族のこころとからだのセルフケアに役立てていくことを目標としています。

このレッスンでは日本メディカルハーブ協会発行の「メディカルハーブ検定」テキストを使用しますので、試験対策に役立てていただけます。

毎回、ハーブの基本知識を学ぶ(理論)、それぞれのハーブが持つ作用や特徴について詳しく学ぶ(各論)、実際にハーブを利用する(実習)という内容で進めていきます。

実習で作成したクラフトはお持ち帰り。各論で取り上げたハーブティーもサンプルをお渡ししますので、ご自宅ですぐに復習をしていただけます。

【カリキュラム】全10時間(2時間×5回)

第1回
(理論)メディシナルハーブとは/安全に使用するために
(各論)ウスベニアオイ(ブルーマロウ)/エキナセア/エルダーフラワー
(実習)ハーブティー(温浸剤・冷浸剤)/芳香浴

第2回
(理論)メディシナルハーブの歴史
(各論)ジャーマンカモミール/セントジョンズワート/ダンディライオン
(実習)ハーバルバス/湿布・チンキ

第3回
(理論)メディシナルハーブの機能
(各論)ネトル/ハイビスカス/パッションフラワー
(実習)蒸気吸入/フェイシャルスチーム・浸出油

第4回
(理論)ハーブ以外の材料
(各論)ペパーミント/マテ/マルベリー
(実習)軟膏

第5回
(理論)癒しのレシピ
(各論)ラズベリーリーフ/リンデン/ローズヒップ

【受講料】(材料費、ハーブティーとおやつを含む)

一括でのお支払い 27,500円
分割でのお支払い 1回につき 5,500円

受講料は事前のお支払いをお願いしております。
振込先などはご予約いただいた後にご案内いたします。

*一括でお支払いいただいた生徒さまには「ニールズヤード式メディシナルハーブLesson」をプレゼント

【テキスト】
日本メディカルハーブ協会監修「メディカルハーブ検定テキスト池田書店 を各自ご準備くださいませ。

(注)
2018年7月25日改訂版6刷以降のものをご用意ください。
検定テキストはジュンク堂書店、三省堂書店など大手書店、Amazonなどで入手可能です。
Amazonで購入される際には改訂版であることをご確認の上ご注文ください。



2019年8月15日 (木)

ハーブの庭づくり計画~あなただけの庭をつくろう~

【ハーブの庭づくり計画~あなただけの庭をつくろう~】

*どんなハーブを育てたらいい?
*どんな植物と組み合わせると素敵になる?
*ハーブの庭ってどんなメリットがある?

というようなことを考えながら、ハーブガーデンを一緒にデザインしていきます。
はじめてハーブを育てる方にも、すでにハーブを育てている方にもおすすめのレッスンです。

このレッスンの特徴は、ただノウハウをお伝えするのではなく、コーチングの手法を取り入れていること。
自分がどんなハーブを育てたいのか…、どういう庭にしたいのか…ご自身の中にある「想い」にも触れていきます。

ですからじーっと私の話を聞く…というよりは、たくさんお話をしながら進めていく楽しいレッスンです。

初めてハーブを育てる方には栽培のノウハウからハーブの楽しみ方までをギュッと詰め込んだレッスン
【はじめてのハーブガーデニング】がございます。 詳しくはこちらから ★★


《カリキュラム》 約2.5時間

1.庭が教えてくれること

庭づくりをしていると色々なことが起こります。
それは庭だけに留まらず、私たちの暮らしや生き方に少なからず影響を与えていきます。
庭のある暮らしについて、私自身の経験をもとにお伝えしています。

2.ハーブを選ぶ

どんなハーブを育てるか…はとても大切。
あなたとあなたの庭と相性のよいハーブを選ぶポイントについてお伝えします。

3.彩りを添える植物たち

ハーブだけでなく、色々な植物と一緒に育てることで庭づくりの楽しさがアップします。
ハーブと相性の良い植物の選び方をご紹介します。

4.あなただけの庭をつくろう

このレッスンで考えたいくつかのポイントをまとめて、あなたがつくりたい庭を実際に描いていきます。
庭づくりのベースとして活用してはいかがでしょうか?


(付録)
◆育てやすさ分布図

オーガニックでハーブを10年以上育てた私の独断と偏見でハーブを分類しました。
この分布図を参考にあなたの性格にピッタリのハーブをお選びいただけます。


◆おすすめの書籍/ショップ/ブログ


《受講料》
5,000円 (テキスト代、ハーブのおやつとお茶を含む)

*出張レッスン承ります!
名古屋市営地下鉄東山線 藤が丘駅より概ね1時間程度の地域とさせていただきます。
また、公共交通機関の交通費実費をご負担いただきますのでご了承くださいませ。
(出張レッスンもハーブのおやつとお茶をお出しします。お湯のご準備をお願いします。)

【はじめてのハーブガーデニング】と一緒にご受講いただくとお得!
【はじめてのハーブガーデニング】と【ハーブの庭づくり計画~あなただけの庭をつくろう】
ふたつのレッスン(6,500円+5,000=11,500円)が10,000円となります。

*お友だち割がご利用いただけます!
サロンレッスン、出張レッスンともに2名以上のご参加で受講料が10%オフとなります。


《お申し込み》
空き状況はこちらから ★★

お申し込みの前にこちらをご確認ください ★★

お申し込みフォームはこちらから ★★
 

お問い合わせもお申し込みフォームからお気軽に!

2018年11月29日 (木)

ガーデニングレッスン 冬休み

今年は暖冬のようですね。暖冬の年は太平洋側では積雪が増えるというデータがあるようです。あったかいのに雪が降りやすい…素人には理解不能です。

あったかい日が続いているおかげで、まだまだ元気なハーブたち。

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朝摘みのハーブを箱に詰めて手土産にしました。
そろそろミントやレモンバーム、レモンバーベナは冬眠する時期なんですけどね。

ガーデニングのレッスンですが、多くのハーブが冬眠する1月と2月はお休みします。
次回は3月からのご案内になります。

来年は種まき会とかしようかなぁ…。なんか楽しいことを考えます

2018年11月25日 (日)

アロマを学ぶということ

私がニールズヤードでアロマセラピーを学んでから10年が経とうとしています。

花粉症対策でティートリーのことを教えてもらったのがアロマとの出合いでしたが、スクールで本格的に学んだのはそれから何年も経ってからのこと。

フジテレビのアナウンサーだった大橋マキさんが英国でアロマセラピストの資格を取って、セラピストとしての仕事ぶりが紹介されていたテレビ番組を見たことがきっかけでした。

アロマを勉強したいと思ったのは、今振り返ってみると、何か変えたいとか、変わりたいって思っていた時期でもあったのかなと思います。思うようにいかない子育て、ママ友との距離感…ちょうど色んなことで気持ちが塞がっていた時期でしたから。

アロマはよかったですね。本当に気持ちが楽になりましたし、もっと勉強してみよう!と目標ができて生活にハリが出ました。

ニールズヤードのカリキュラムでは単に香りのことだけを勉強するのではなくて、食事や睡眠などのライフスタイルにも触れています。健康的なライフスタイルの中でアロマやハーブをどう活かしていくかという観点から、自分の暮らしとか生き方とか…自分自身と向き合う時間になりました。

今でも試行錯誤は続いています。

今から始めてたってもう遅い?とか、そんな心配は無用です。
知りたい!って思ったときがあなたのタイミング。

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ニールズヤードの直営校(表参道校・大阪校)と同じカリキュラムで学ぶ「ニールズヤード式アロマレッスン」

香りのある暮らしであなたの生き方がきっと変わります。

2018年11月24日 (土)

おかあさんたちに届けたい!

近所に日曜日の午前中も診察している内科があります。平日の午後だって親子連れで混んでいますが、日曜日の混み方が半端ないです。

平日お仕事をされているから日曜日に…だけでなくて、子どもって病院がお休みの日に熱を出すってことがよくありますもんね。

これからの季節…小児科と耳鼻科の予約を取るのが本当に大変です

そして、子どもがひいた風邪を母がもらって寝込む…というのもよくあること。子どもが治ってホッとした心のすき間にやられちゃう

私がアロマやハーブを勉強して本当に役立ったと思うのは、この冬の季節。もともと娘は菌に強いのか、あまり熱を出すことはありませんでしたが、それでも小児科にかかることがとても少なくなりました。

夫もインフルエンザの予防接種をすると必ず体調を崩し、おまけにインフルエンザにもかかってしまう…という悲惨な状態でしたが、今はそんなこともなくなりました。

アロマやハーブを子育て真っ最中のおかあさんたちに本当に本当に使ってほしい!

そこで…

来年1月に「おかあさんのための自然療法~冬に役立つアロマとハーブ~」というレッスンをします。12月に入ったらご案内できると思います。

レッスンでは、免疫力のお話(わかりやすくお伝えします)と風邪対策に使える香りやハーブのご紹介をします。実習で風邪をひいちゃったときに使えるものをふたつ作ります。

週末はグッと寒くなりそうです。お子ちゃまは外で元気に遊ぶのかな?屋外と室内の気温差も体調を崩す一因です。

どうぞあったかくしてお過ごしくださいね。



大学生になった娘は自分でケアしています。
病院に行くより楽ちんなんですもん。

2018年11月23日 (金)

フリーレッスン お試しくださいね

先日、クラフト作りを楽しんでいただけるフリーレッスンをスタートしますとお伝えしました。

その続報です ←準備がゆっくりでごめんなさい

フリーレッスンでお伝えするのは「暮らしのレシピ」「美味しいレシピ」の2種類。

「暮らしのレシピ」では、ルームスプレーやサシェなど家事や日々の暮らしでお使いいただけるクラフトですとか、バスソルトやマッサージオイルなどおうちケアに使えるものを作ります。

ハーブとアロマ、ときにはフラワーエッセンスなどを組み合わせて使っていきます。

「美味しいレシピ」では、色々なハーブを使った調味料を作ったり、おもてなしにもってこいのハーブティーアレンジやハーブのあしらいなどをお伝えします。

こちらはハーブが中心。

今月末までに試作や撮影を済ませる予定で、12月のはじめにはメニューや所要時間、料金などをひとまとめにしたものをご案内していきます。

ただ作っておしまいではなく、おひとりおひとりに必要な香り、ハーブのご提案もしていきたいですし、おしゃべりしながらゆっくりと作っていただけたら…と考えています。

気になる料金ですが…今のところ、90分で3,500円~くらいな感じです(お作りいただくものによって料金は変わります)

12月からスタートしていきますが、年内はお試し期間ということで少しお得にご提供させていただくことにしました。よかったら、ぜひいらしてくださいね。



寒くなってきて、そろそろミントもおしまい。少しずつ摘んでドライにします。
タイムはさっと乾かして風邪予防に大活躍のティンクチャーに。

2018年11月19日 (月)

《レポ》はじめてのハーブガーデニング 出張レッスン

スパルタハーブ塾~はじめてのハーブガーデニング~を出張レッスンにて開催しました。

新しいカリキュラムとなって初めてのレッスン。出張でレッスンさせていただくのも初めて。
そんなこともあってテンションが高かったせいか、レッスン時の写真は撮り忘れました
レポにならなくて申し訳ございません。

なんですが…受講してくださったmasayo_sanがブログで紹介してくださっていますので、ぜひご覧になってください。

masayo_sanのブログはこちらから ★★


ガーデニングのカリキュラム…今までは3回に分けて実施していましたが、内容をギュッと凝縮して1day講座に変更しました。テキストはハーブのこと、ガーデニングのこと、ハーブの使い方の3つのテーマについて私が3時間しゃべり続けます。実習は種まきと挿し芽。種まきはmasayo_sanが育てたいものと私がおススメするもの、挿し芽は季節的な条件を考えて今回はゼラニウムを選びました。

途中途中でmasayo_sanの質問にお答えしながらハーブのこと、庭づくりのことをお話して…。きっと私の方が楽しませていただいたあっという間の3時間でした。

ガーデニングレッスンは出張レッスン向きだなぁって思いました。受講者さまのお庭をその場で見せていただけるから、問題点や改善点などをその場でお話できるので。

自分で育てたハーブは可愛くて美味しいですよ。これから育ててみたい方はぜひ!

masayo_san、ご受講くださいましてありがとうございました。



ハーブの苗をいくつか準備しました。
今年は暖冬傾向のようで、春に向けての庭しごとがまだ間に合いますよ。

2018年11月 9日 (金)

親が変われば、子どもは変わる

「お母さんのための自然療法」~子どものやる気を引き出す10の方法~を開催しました。



レッスンの詳細はこちらから ★★


今日いらしてくださった受講者さま、実は私と同じmasayo_sanファンの方で、masayo_sanのレポをご覧になったことがきっかけでお申し込みくださいました。masayo_sanつながりがとっても嬉しくて

masayo_sanが綴ってくださったレポはこちらから ★★


Aさま、ハーブの家を見つけてくださり、いらしてくださって本当にありがとうございました。
そして、ステキにレッスンを紹介してくださったmasayo_san、ありがとうございました。

このレッスンはコーチングとアロマのコラボレッスン。親のことをうざがる微妙なお年頃のお子さまも黙って頭を差し出す気持ちいいヘッドマッサージの方法もお伝えしています。

いつもの声掛けを振り返っていただくことでコーチングとは何ぞや…を学んでいただけます。ちょっとしたことで子どもの反応が変わるんですよ。素直で正直ですから…子どもたちは。


親が変われば、子どもは変わる


そんなきっかけに、ぜひ!!




おやつとお茶はシフォンケーキとチャイティーラテでした。
おやつはできる限り手作りのものをご用意しています。
レッスンだけでなくおやつも楽しんでいただけますように…。

より以前の記事一覧