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2017年10月17日 (火)

コーチングエクササイズ

今月から新しいことにチャレンジしています。

ホリスティックスクールニールズヤードレメディーズのコーチングエクササイズというクラスに通い始めました。

コーチングという言葉自体は目にしたり耳にしたりすることが多いのではないでしょうか?

コーチングとは…
対話を通して相手の動機やアイデアなどを引き出し、目標を達成するための色々な選択肢に気づいてもらい、その人の自発的な行動を促す…というコミュニケーションの手法

ビジネスやスポーツの世界だけでなく、最近は子育てにも応用されていて身近に感じるようになりました。

私たちは心で思っていることを言葉にして表現することで、自分の考え方を整理したり、理解をしたりすることがあります。

例えば…悩みを友人に話しているうちに色んなことがスッキリ整理されて、それだけで問題解決!みたいな…。

質問されることで、自らに問いかけて自分自身と向き合う…そんなことを繰り返していくうちにたくさんの気づきが生まれてくるのです。

授業中からすでにたくさんの気づきがあり、久しぶりに頭をフル回転して大変ですが、とっても勉強になっています。

自らに問いかけて向き合う…っていうのは、フラワーエッセンスを選ぶときとまったく同じ。

実は、3月にニールズヤードでフラワーエッセンスコーチングというのを受けました。ここでは、コーチングを通して自分に必要なフラワーエッセンスを選んでいくのですが、先生から色々と質問されるうちに私は自分が本当にやりたいと思っていることに気がつきました。こうやって選んだフラワーエッセンスは本当に腑に落ちる感じがあって、納得納得!でした。

フラワーエッセンスコーチング…来年からやっていきたいと思っています

Photo

頑張りま~す

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